11 MANFAAT MENGKONSUMSI KOPI BAGI TUBUH!!!KAMU WAJIB BACA.

 

Pojokkampung.org-pada masa sekarang ini banyak sekali jajanan kopi yang di olah menjadi berbagai citarasa yang memanjakan para penikmatnya.citarasa kopi yang beranekaragam menjadikan minuman ini kini di gemari semua kalangan.baik muda,tua maupun anak anak.tak terkecuali kaum hawa,saat ini dengan citarasa yang menarik membuat jajanan kopi ini semakin populer di masa sekarang.tahukah anda,ada beberapa manfaat mengkonsumsi kopi bagi tubuh kita,selain hanya menahan rasa kantuk,mengkonsumsi kopi juga bermanfaat bagi tubuh untuk menurunkan resiko sakit jantung hingga stroke.namun yang perlu di ingat,kopi yang dimaksud disini adalah kopi hitam tanpa tambahan gula atau krim,meskipun kedua bahan tersebut tidak mengurangi atau menghilangkan manfaat kopi.tetapi yang perlu diingat adalah terlalu banyak mengkonsumsi gula dan krim dapat menyebabkan resiko penyakit yang lain seperti penyakit gula,lemak dll sehingga jangan sampai manfaat kopi tersebut justru tertutup oleh dampak merugikan dari mengkonsumsi gula atau krim tersebut.

Baca juga : MANFAAT KONSUMSI PETE BAGI TUBUH.

Berikut ini beberapamanfaat mengkonsumsi kopi hitam bagi tubuh kita :

1.kopi hitam mengandung banyak mineral dan vitamin.

Kopi hitam tidak hanya mengandung Kafein,tetapi juga mengandung berbagai mineral dan Vitamin,di antaranya;Vitamin B2,Vitamin B5,Mangan,Kalium dan Magnesium.

2.membakar lemak di tubuh.

Kafein di sebut dapat meningkatkan metabolisme di tubuh,termasuk dalam pembakaran lemak.namun,manfaat ini kurang bisa terlihat pada orang yang sudah punya kebiasaan minum kopi sejak lama.

3.meningkatkan stamina.

Kafein dapat membantu memecah lemak yang ada di tubuh dan memanfaatkannya sebagai sumber stamina di tubuh kita.

4.meningkatkan fungsi otak.

Saat kita mengkonsumsi kopi hitam,kafein yang masuk ke dalam darah akan menuju ke otak,di situ kafein akan mengaktifkan syarat serta hormon hormon yang bisa meningkatkan berbagai fungsi otak seperti daya ingat,suasana hati hingga fungsi Mental secara Umum.

5.dapat menekan resiko munculnya penyakit Parkinson.

Mengkonsumsi kopi hitam sebanyak empat gelas sehari,dapat menurunkan resiko munculnya penyakit parkinson hingga lima kali lipat.di samping itu juga kafein yang ada dalam kopi hitam juga mampu membantu para penderita penyakit parkinson dalam mengontrol pergerakan Tubuh.

6.Dapat melindungi Organ Hati.

Rutin minum kopi hitam sebanyak empat gelas sehari dapat menurunkan resiko terjadinya sirosis hati hingga 80%.seperti kita ketahui bahwa sirosis adalah kondisi dimana terbentuknya jaringan parut akibat kerusakan organ hati yang di sebabkan oleh adanya berbagai gangguan hati yang lain seperti;hepatitis dan perlemakan hati.

7.Membuat Lebih bahagia

Di balik rasanya yang pahit,kopi hitam ternyata bisa memberikan manfaat yang manis untuk anda.minum kopi hitam dapat di percaya menurunkan resiko seorang terkena depresi dan mengurangi resiko bunuh diri.

8.menekan resiko terkena kanker hati.

Salah satu manfaat minum kopi hitam yang bisa anda dapatkan adalah menurunkan resiko terkena serangan kanker hati hingga 40%,bahkan mengkonsumsi kopi hitam hingga tiga gelas sehari dapat menurunkan resiko terkena kanker hati sebanyak 50%.

9.Menurunkan resiko stroke.

Bagi wanita yang rutin minum kopi hitam dalam jumlah yang cukup,disebutkan dapat memiliki resiko terkena stroke lebih rendah.meskipun di satu sisi mengkonsumsi kafein dalam jumlah berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah.

10.memperpanjang umur.

Karena kafein kopi dalam jumlah tertentu dapat melindungi anda dari berbagai resiko penyakit,maka angka haraapan hidup juga akan semakin lama.tetapi juga harus di barengi dengan pola hidup sehat,rajin berolah raga dan menjaga kondisi tubuh.di samping itu juga Hidup dan mati ada di tangan tuhan,manusia hanya bisa berikhtiar.

11.baik untuk jantung.

Mengkonsumsi Kopi Hitam Dua gelas perhari akan menjadi resep yang bagus bagi anda dari serangan jantung dan gagal jantung.tetapi jika kita mengkonsumsi kopi dalam jumlah tidak terbatas atau tak terkontrol,maka bukan manfaat yang kita dapatkan justru penyakit baru yang akan kita dapatkan.untuk itu,konsumsilah kopi hitam dalam jumlah tertentu,agar kita bisa dapatkan manfaatnya.(blogger)